Comment je m’y prends?

MES OUTILS THÉRAPEUTIQUES

Mes approches et outils utilisés lors des séances

Dialogue et écoute

Libérer par la parole ou l’écriture

Elle est la colonne vertébrale de mon accompagnement : des questions qui vous guideront vers des prises de conscience, et la rencontre avec vous-même.

Accompagnement intégratif et holistique

Conseils et exercices adaptés à votre personnalité et problématique

Des solutions concrètes pour vous accompagner dans votre transformation, apprendre à mieux vous connaître, changer vos habitudes et comportements (Communication non-violente, méditation, exercice de respiration, écriture…)

Psychologie Transpersonnelle

"Au delà de notre personnalité"

Quand la psychologie "classique" ne suffit pas, et selon le système de valeurs de chacun, j'intègre la psychologie transpersonnelle qui prend en compte les dimensions spirituelles et existentielles de l'être humain.

États modifiés de la conscience

Entre méditation et hypnose

Rêve éveillé, hypnose, expansion de conscience… Ces outils permettent d’avoir accès à votre réalité émotionnelle et aux messages de votre inconscient

Psychogénéalogie

Arbre généalogique

"Savoir d'où l'on vient, pour savoir où l'on va". Avec le génogramme (arbre généalogique), vous entrez à la rencontre des vos ancêtres et de votre histoire familiale pour venir casser les schémas répétitifs.

EMDR trauma thérapie psychologue

Thérapie par mouvements oculaires

Ressemble à l’EMDR

Cet outil de reprogrammation et d’apaisement de l’intensité de l’émotion, mises à jour des croyances, est très puissant dans des cas très spécifiques et précis.

Bataka

Libérer sa colère

Outil de libération et d’exploration de sa colère, dans un espace sécurisé. Pour pouvoir à termes, s'affirmer dans le respect de soi et des autres.

Symbolique du corps

Mon corps me parle, qu’est ce qu’il cherche à me dire?

Ce qui ne peut être exprimé par les mots sera exprimé par les maux. Le corps est la voie royale de l’inconscient. Le décodage biologique des symptômes permet de mettre du sens sur la tension psychique non conscientisée.

Respiration en hyperventilation (Breathwork)

Outil de psychologie transpersonnelle (initié par Grof, avec sa respiration holotropique)

En individuel ou en collectif : outil psycho-corporel de libération émotionnelle par excellence : lever les barrières du mental pour descendre dans le corps, libérer les charges émotionnelles, et se transformer en profondeur.

Le Revécu de naissance - Rebirth

Atelier de psychologie transpersonnelle (Les Matrices Périnatales Fondamentales (MPF) de Grof)

Entrez à la rencontre de votre bébé et enfant intérieur. Le Rebirth vient libérer profondément les mémoires de vie fœtale et de naissance

Astrologie

Thème natal et transits planétaires

Outil de connaissance de soi et d’ouverture de conscience. Il permet de mettre du sens sur votre vécu, et de comprendre quelles sont les initiations en cours pour vous, quelle problématique vous êtes en train de travailler actuellement?

Tirage de cartes

Symbolique et messages

Utilisation de tarot et oracles, comme support de projection de votre inconscient.

Constellations familiales

À venir…

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